söndag 15 april 2018

Dags för kosackböj!

Dags för kosackböj!

lördag 31 mars 2018

Blånaglar och skavsår – så tar du hand om dina löparfötter!


Blånaglar och skavsår – så tar du hand om dina löparfötter!

torsdag 29 mars 2018

Styrkeprogrammet

http://www.styrkeprogrammet.se

onsdag 21 mars 2018

Självtest: Hur vältränad är du – egentligen?

torsdag 15 mars 2018

Träna löpstyrka med effektiva övningar

Träna löpstyrka med effektiva övningar


onsdag 14 mars 2018

Styrka för löpare, bålstabilitet

https://trailrunningsweden.se/alla/nyheter/vecka-11-styrka-lopare-balstabilitet/

fredag 9 mars 2018

När på dygnet är det bäst att springa om man vill prestera?


När på dygnet är det bäst att springa om man vill prestera?