torsdag 18 april 2019

Den viktiga vilan

Den viktiga vilan

söndag 3 mars 2019

Så ska du stretcha efter löpning

Så ska du stretcha efter löpning

torsdag 21 februari 2019

Trotsa tröttheten!

Trotsa tröttheten!

lördag 16 februari 2019

tidsåtgång men maximalt resultat

tidsåtgång men maximalt resultat

5 övningar PT:n aldrig skippar

5 övningar PT:n aldrig skippar

torsdag 14 februari 2019

Därför ska du bada kallt


Därför ska du bada kallt

Att springa med överkroppen


Att springa med överkroppen