torsdag 16 november 2017

Styrka på stående fot - 4 övningar som tränar upp din bålstyrka


Styrka på stående fot - 4 övningar som tränar upp din bålstyrka

torsdag 5 oktober 2017

Så ska du träna för att bli snabbare på milen


Så ska du träna för att bli snabbare på milen

tisdag 3 oktober 2017

Träna magen – utan situps!

Träna magen – utan situps!


torsdag 28 september 2017

Tipsen som gör långpassen mer effektiva


Tipsen som gör långpassen mer effektiva

fredag 22 september 2017

Så ska du träna för att bli snabbare på milen


Så ska du träna för att bli snabbare på milen

lördag 9 september 2017

Bästa stretcherna för löpare

Bästa stretcherna för löpare

fredag 1 september 2017

4 knep som gör dig till en snabbare traillöpare

4 knep som gör dig till en snabbare traillöpare