tisdag 30 maj 2017

10 övningar du kan göra med ett gummiband


10 övningar du kan göra med ett gummiband

upplagd av p1ng3n @ 08:39  

fredag 26 maj 2017

Därför ska du springa backintervaller

Därför ska du springa backintervaller


upplagd av p1ng3n @ 23:20  

tisdag 23 maj 2017

Börja springa trail!

Börja springa trail!


upplagd av p1ng3n @ 08:23  

lördag 20 maj 2017

Vätskeintag

Vätskeintag

upplagd av p1ng3n @ 14:34  

söndag 14 maj 2017

7 träningstips för att klara längre distanser under löpningen

7 träningstips för att klara längre distanser under löpningen


upplagd av p1ng3n @ 00:09  

lördag 13 maj 2017

Så undviker du löparskador

http://blogg.xxl.se/lopning/sa-undviker-du-loparskador/

upplagd av p1ng3n @ 13:32  

torsdag 11 maj 2017

Den optimala bålträningen för löpare


Den optimala bålträningen för löpare

upplagd av p1ng3n @ 13:22