fredag 24 januari 2014

Nio utmaningar för vintern | Marathon.se

Nio utmaningar för vintern | Marathon.se

upplagd av p1ng3n @ 06:08  

fredag 17 januari 2014

Vinterlöpning? | Team Nordic Trail

Vinterlöpning? | Team Nordic Trail

upplagd av p1ng3n @ 09:08  

tisdag 14 januari 2014

Spring snabbare med rätt styrketräning | Runner's World

Spring snabbare med rätt styrketräning | Runner's World

upplagd av p1ng3n @ 12:12  

Träning - AK style

http://www.lopningforalla.se/index.php/bloggar/varabloggare/mot-narmaste-toppen/3673-traning-ak-style

upplagd av p1ng3n @ 00:55  

söndag 12 januari 2014

Yogarörelser som förebygger löparskador | Runner's World

Yogarörelser som förebygger löparskador | Runner's World

upplagd av p1ng3n @ 06:12  

Se hur du håller dig hel med styrketräning | Runner's World

Se hur du håller dig hel med styrketräning | Runner's World

upplagd av p1ng3n @ 06:11  

The Standard Warm-Up: Video Demonstration

The Standard Warm-Up: Video Demonstration

upplagd av p1ng3n @ 06:11  

Skaffa dig styrka för löpningen | Marathon.se

Skaffa dig styrka för löpningen | Marathon.se

upplagd av p1ng3n @ 06:10  

torsdag 9 januari 2014

Träna höften och spring bättre trail | Runner's World

Träna höften och spring bättre trail | Runner's World

upplagd av p1ng3n @ 13:16