Superpasset som förbättrar din kondition på 30 minuter

Superpasset som förbättrar din kondition på 30 minuter

Omedelbar återhämtning

Omedelbar återhämtning

Planka mera! Superövningen på 11 olika sätt

Planka mera! Superövningen på 11 olika sätt

Slappna av och få platt mage

Slappna av och få platt mage

Bygg upp din styrka – passet du kan göra hemma eller på gymmet

Bygg upp din styrka – passet du kan göra hemma eller på gymmet

Anders Szalkai tipsar: Lek dig snabb!

Anders Szalkai tipsar: Lek dig snabb!

Nio utmaningar för löpare i vinter

http://www.marathon.se/traning/vintertraning/nio-utmaningar-lopare-i-vinter